L'Ito-thermie

A l'occasion de mon voyage au Japon, j'ai participé à une retraite dans le magnifique temple de Myoshinji.

Natsukashi est un mot japonais qui signifie : « retrouver son visage originel »

Celui d’avant les conditionnements de la société… Le visage de son être véritable, sans toutes les peurs, sans les blocages laissés par les blessures… On peut aussi l’identifier comme « l’enfant en soi »… Le jeune enfant avant qu’il n’ait reçu discipline et éducation, avant qu’il soit modelé vers un certain destin… Le jeune enfant qui n’a pas de peur, qui est curieux, pour qui la vie est légère, pour qui tout est un jeu…

Mais nous l’avons étouffé cet enfant ! Nous nous sommes emmurés dans un personnage sérieux, le visage recouvert d’un masque pour paraître aux yeux de la société, de notre entourage… La vie nous parait difficile, les choses qui nous arrivent dans la vie nous paraissent graves et souvent on a le sentiment d’être impuissant face aux événements, on a le sentiment de ne plus maîtriser sa vie…

Le sujet de cette retraite était donc d’essayer de se reconnecter à cette partie de nous .. Car elle est en nous … Toujours…

Le lieu de cette retraite était particulièrement adapté à cette reconnexion. Un temple Zen MyoshinJi … Magnifique ! intemporel !  En ne laissant place au superflu, on revient dans l’essentiel !

Jusque-là j’identifiais de façon intellectuelle ce que pouvait être cette petite fille, j’essayais de la retrouver… je faisais même beaucoup d’efforts pour cela. Sans succès et en m’asseyant dans ce temple pour la première méditation, du premier jour de la retraite, je me disais, je vais bien y arriver un jour… J’essayais encore et encore… à chaque méditation.

Et toujours rien…

Et puis un jour, c’est elle qui m’a trouvé… La petite fille… lors d’un exercice de Natsukashi avec Hiroko

Elle était là, avec ses couettes, sur la terrasse de ce temple. Je la vois, je vois les portes du temple ouverte … elle me regarde, moi adulte allongée là ... Elle me regarde, ses yeux pétillent de malice, et elle me dit : « Viens ! amuses toi ! tu es libre ! Qu’est ce que tu attends pour vivre la vie que tu veux ! »

C’est à ce moment là que je suis revenue à moi, dans mon corps d’adulte et le lien était fait… la re connexion était faite ! Les émotions étaient fortes, elle me faisait comprendre que je me mettais toute seule des barrières dans ma vie… Par les peurs, les conditionnements, les cicatrices…  Ce jour-là, le cœur a compris qu’au fond de moi j’avais très envie de vivre plus librement. Par la suite je cherchais encore de réponses, mais les exercices se succédaient et je ne la voyais plus(la petite fille) … En fait quand je la cherchais avec mon intellect, elle n’était pas là.

Puis lors d’une méditation, alors que je me débattais avec l’inconfort de ma posture elle est revenue… Au fur et a mesure, j’ai compris qu’en effet je l’avais reconnue en moi mais je ne savais toujours pas trop quoi faire de cela… Ok c’est bon je me suis reconnectée, on s’est retrouvé mais maintenant cela sert à quoi ?? A nouveau le mental cherche des explications. Et comment ? et pourquoi ? etc…

Et puis récemment alors que j’étais dans une situation concrète ou je devais des choix, que j’étais inquiète, stressée, elle est apparue, à mon côté , elle m’a fait un clin d’œil et m’a dit : « vas-y ! Ose ! N’ai pas peur ! »

Et c’est à ce moment-là que j’ai compris le rôle que « cette petite fille en moi » allait jouer dans ma vie…

Qu’en fait il s’agissait d’une partie de moi, que j’avais étouffée pendant des années et qui refaisait surface. Une part qui allait m’aider à réaliser mes rêves, à oser dans certaines situations…

Après avoir lu cette petite histoire, vous vous dites peut-être, elle est barjot la naturo !! lol ! Elle voit des petites filles et entend des voix !

C’est « ma petite fille » qui vous parle, et elle va peut-être être entendue par la votre ... Ou pas…!! Je prends le risque …

Tout est en soi et il s’agit simplement de se reconnecter à sa vraie nature pour oser, agir pour avoir la vie que l’on souhaite et réaliser ses rêves !