Méditation

Comme sur des roulettes...

8 mai 2019

J’ai commencé à m'intéresser au développement personnel car j’avais pris conscience que certaines choses n’allaient pas dans ma vie et que je devais ME changer pour changer ma vie.
C'est une première étape qui est déjà très importante ( si je ne l’avais pas franchi j’aurais passé le reste de ma vie à croire que ce qui ne va pas dans ma vie est la faute ... à pas de chance ... La faute des autres ... etc. )
Mais c'était très loin d'être terminé. J’ai cru un moment que parce que je pensais que j’avais pris conscience, que j’avais compris et que je faisais des efforts que toutes les transformations allaient se passer comme sur des roulettes ...

[ Alors là, petite parenthèse : Ça ne se passe jamais comme sur des roulettes ...car on a installé un certain nombre de boucliers de protection autour de soi... (qui peuvent d'ailleurs se matérialiser par un enrobage lol.)... Et que pour casser cette carapace il faut un choc ... Une claque de la vie... Une prise de conscience en douleur...
Voilà. Parenthèse "comme sur des roulettes fermée "]...

Donc j’avais pris conscience de certaines choses et je faisais des efforts ...  Beaucoup d'efforts même et il ne se passait RIEN. ... Enfin... la magie que j’attendais n'opérait pas...
Alors là je suis rentrée en bataille avec mon ego...
« Mais quand même… avec tous les efforts que je fais ça devrait marcher ...
Pourquoi ça ne marche pas ...? C'est énervant quand même...!
Regarde lui !! Ou elle !!
Ou encore je n’y arriverai pas.... Tout ça...( les techniques de développement personnel) ça ne marche pas avec moi ... Mon cas est désespéré ( lol ) ... je suis trop nulle ... »
J’avais beau ...
- VOULOIR changer
- ÉCOUTER tous les bons conseils 
- LIRE des super bouquins de développement personnel.
- ACCEPTER de faire DES EFFORTS

...rien ne se passait ...
Pas de transformation.
Toujours les mêmes schémas mentaux ...
Pourquoi ... ??
Vouloir, écouter, lire, accepter de faire des efforts ... Tout cela est très intellectuel ...
C'est le mental qui travaille ...
J’ai eu un instant l'illusion que j’avais réussi à atteindre exactement ce que je voulais au départ.
Je me suis dit… « ça y est, j'y suis arrivée. » et d’ailleurs vu de l’extérieur on aurait pu le croire car certaines choses avaient commencé a bouger ...

Et à la première confrontation avec la réalité, les vieux schémas sont remontés et j’ai été à nouveau submergée par mes émotions.

Cette désagréable sensation de retour à la case départ et en plus bien sûr j’ai culpabilisé… Ce qui ne m’a pas aidé… J’avais laissé mon mental me faire croire que tout passait par lui. En fait le mental Edulcore… Colore... Altère ou Enjolive selon que ça l'arrange…. Il m’avait fait croire que si « lui » avait compris ( enfin « Je » avais compris avec ma tête) tout allait bien se passer ...

Quand je pensais que parce que j’avais compris j’allais y arriver, c’est mon mental. Quand je pensais que je n’allais pas y arriver car j’étais trop nulle… C’était encore mon mental…Mais mon mental n'est qu'une partie infime de mon ÊTRE ...

Et en plus c'est un dictateur !

Récemment quelqu'un m’a dit ( Claudie Morizot pour ne pas la citer lol ) : ton ego (ton mental) est comme une mère abusive ... Elle veut bien faire... Te protéger... Il faut l'accepter ne pas lutter contre mais plutôt lâcher et lui donner de moins en moins de pouvoir.

Réduire le pouvoir du mental, ... C'est redonner du pouvoir au cœur et au corps.
J'ai pu expérimenter ces derniers mois à plusieurs reprises ... souvent pendant des méditations ( la méditation est juste un exercice qui a pour visée de faire taire le mental en se concentrant sur la respiration) ... Et donc en faisant taire le mental on laisse une chance au cœur de s’exprimer…
J'ai pu expérimenter... Mais ça ne marche pas à tous les coups parce que si on se mets en méditation avec des intentions ... le mental qui est là en embuscade .. Qui attends ... Donc je méditais, et j’attendais ... Et là il ne se passait rien ...
Et puis d'un coup ... J’ai lâché, j’ai abandonné le mental... 
Et la BOUM !!!
Le message arrive, brutalement. Comme une fenêtre qui s'ouvre violemment ...
Une fenêtre ouverte sur mon cœur ...
Le message est clair 
Il est compris par la moindre de mes cellules ... Une évidence…
Plus jamais ça ne sera comme avant ... 
La compréhension est naturelle, au plus profond de mon Être ... Il n'y aura pas de retour en arrière possible.
Et là les changements s'opèrent. Ils sont évidents,  simples, faciles, naturels...

" L'entendement en soi , le fait même de comprendre pénètre profondément dans votre cœur ... se dépose et provoque une transformation " Osho Rajneesh Tantra
Le chant royal de Saraha